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Coaching

 

Unser Lebensweg besteht aus ständigen Höhen und Tiefen, aus Erwartungen, Hoffnungen und Ängsten. Meine eigene Geschichte hat mich gelehrt, offen für alles zu bleiben. Ohne feste Konzepte und ohne zu urteilen. Viele „unangemeldete“ Ereignisse konnte ich als Chance nutzen, größer zu denken und mich so in unbekanntes Terrain vorzuwagen.  So auch jetzt, angekommen in den 50+ Zeiten.

15 Jahre Meditationspraxis als Buddhistin haben mir innere Stabilität gebracht. Sie schenkt mir eine erweiterte Sicht auf die Wirklichkeit. Und das macht es mir möglich, einen Blick für das Wunderbare im Leben zu haben. Und so auch mal schwerverdauliche Themen mit mehr Leichtigkeit und Humor zu sehen, sie als Chance zur Veränderung zu nehmen.

Dies ist meine Basis Ihnen Inspiration zu geben. Und Sie so auf Ihre Entdeckungsreise in Ihr Inneres zu begleiten. In einem geschützten Rahmen und einer offenen Atmosphäre.

Themen

Ich unterstütze Sie bei folgenden Themen:

 

  • Ihre persönlichen Wechseljahre verstehen, schätzen und nutzen zu lernen

  • Eine Ernährungsweise zu finden, die Sie gesund, fit und schlank hält

  • Ihre innere „Trickkiste“ (Glaubenssätze, Überzeugungen, Verhaltensmuster) zu entlarven und sich dadurch selbst verstehen zu lernen

  • Ihre tief verwurzelten Gewohnheitsmuster zu entflechten

  • Ihre inneren Dämonen anzusehen und sich in die Bodenlosigkeit vorzuwagen

  • In Kontakt mit Ihrem inneren Reichtum zu kommen

  • Ihren ganz eigenen Weg zu finden, sich ganz dafür zu entscheiden und die ersten Schritte zu gehen

  • Mehr Raum für sich zu entdecken und innere Ruhe zu finden

  • Durch Selbstbestimmung eine Bereicherung für andere zu werden

Methoden

Aus der Vielfalt, der von mir erlernten Methoden erarbeiten wir gemeinsam einen Coaching Prozess für Sie:

 

  • Systemisches Kurzzeit-Coaching

  • Klientenzentrierte Gesprächstherapie

  • Systemisch-phänomenologisches Familienstellen

  • Hypnotische Sprachmuster nach Milton Erickson

  • Kommunikations- und Feedbacktechniken

  • Zielfindungsprozesse

  • Creative Skills

  • EMDR- Traumatherapie

  • NLP-Techniken

  • Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement und Body Resetting

  • Meditation und Achtsamkeitstraining

  • Stressmanagement