Coaching

 

Unser Lebensweg besteht aus ständigen Höhen und Tiefen, aus Erwartungen, Hoffnungen und Ängsten. Meine eigene Geschichte hat mich gelehrt, offen für alles zu bleiben. Ohne feste Konzepte und ohne zu urteilen. Viele „unangemeldete“ Ereignisse konnte ich als Chance nutzen, größer zu denken und mich so in unbekanntes Terrain vorzuwagen.  So auch jetzt, angekommen in den 50+ Zeiten.

Fast 20 Jahre Meditationspraxis als Buddhistin haben mir innere Stabilität gebracht. Sie schenkt mir eine erweiterte Sicht auf die Wirklichkeit. Und das macht es mir möglich, einen Blick für das Wunderbare im Leben zu haben. Und so auch mal schwerverdauliche Themen mit mehr Leichtigkeit und Humor zu sehen, sie als Chance zur Veränderung zu nehmen.

Dies ist meine Basis Dir Inspiration zu geben. Und Dich so auf Deine Entdeckungsreise in Dein Inneres zu begleiten. In einem geschützten Rahmen und einer offenen Atmosphäre.

Themen

Ich unterstütze Dich bei folgenden Themen:

 

  • Deine persönlichen Wechseljahre verstehen, schätzen und nutzen zu lernen

  • Eine Ernährungsweise zu finden, die Dich gesund, fit und schlank hält

  • Deine innere „Trickkiste“ (Glaubenssätze, Überzeugungen, Verhaltensmuster) zu entlarven und Dich dadurch selbst verstehen zu lernen

  • Deine tief verwurzelten Gewohnheitsmuster zu entflechten

  • Deine inneren Dämonen anzusehen und Dich in die Bodenlosigkeit vorzuwagen

  • In Kontakt mit Deinem inneren Reichtum zu kommen

  • Deinen ganz eigenen Weg zu finden, Dich ganz dafür zu entscheiden und die ersten Schritte zu gehen

  • Mehr Raum für Dich zu entdecken und innere Ruhe zu finden

  • Durch Selbstbestimmung eine Bereicherung für andere zu werden

Methoden

Aus der Vielfalt, der von mir erlernten Methoden erarbeiten wir gemeinsam einen Coaching Prozess für Dich:

 

  • Systemisches Kurzzeit-Coaching

  • Klientenzentrierte Gesprächstherapie

  • Systemisch-phänomenologisches Familienstellen

  • Hypnotische Sprachmuster nach Milton Erickson

  • Kommunikations- und Feedbacktechniken

  • Zielfindungsprozesse

  • Creative Skills

  • EMDR- Traumatherapie

  • NLP-Techniken

  • Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement und Body Resetting

  • Meditation und Achtsamkeitstraining

  • Stressmanagement