Veränderung

COACHING

Veränderung ist in jeder Lebensphase ein bleibender Faktor. Du kannst lernen, gewünschte Veränderungen herbeizuführen, unerwünschte Veränderungen umzugestalten, aber vor allem eine innere Stabilität zu entwickeln, die äußere und innere Veränderungen – jeder Art - mit Gelassenheit hinnimmt. Ich unterstütze Dich gerne in Deinem Veränderungsprozess.

Wechseljahre

Mit der Veränderung unseres Körpers, werden wir uns auch der Vergänglichkeit des Lebens bewusst. Diese tiefe Einsicht kann uns helfen, unser Leben von einer anderen Warte aus zu betrachten – jenseits von dem, was wir denken zu sein und was wir glauben, da „draußen“ zu sehen.

Ernährung

Meditation

Um schlank und fit durch die Wechseljahre zu gehen, musst Du Dich nicht kasteien. Mit einer angepassten Ernährungsweise kannst Du auf die hormonellen Veränderungen eingehen und die Hormonbildung positiv beeinflussen. Dafür musst Du nicht hungern, sondern nur wissen was und auch wie Du in dieser Übergangszeit essen solltest. Mit diesem Wissen kannst Du den Wechseljahren gelassen und entspannt entgegensehen.

Meditation kann uns helfen mit dem, was wir im Außen und Innen erleben, anders umzugehen. Wir können frei werden von gewohnten Sichtweisen, die uns am Weitergehen hindern. Dies macht es uns möglich, dass wir unser Leben selbstbestimmt und nicht nur selbstverantwortlich gestalten können.

Über mich

Ich bin ausgebildet in Mentaltraining, Business Health Coaching, Systemischem Familienstellen, Hypnotherapie, EMDR Traumatechnik und Meditation und begleite seit 2001 Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen.

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​Seit ein paar Jahren selbst in den 50+ angekommen, ist es ein großer Wunsch von mir, Frauen in dieser Zeit Mut zu machen, sie zu inspirieren und Ihnen Mittel an die Hand zu geben, wie sie diese Zeit sinnvoll für sich nutzen können.

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